我也想當部落客!!!!

一直以來都很懷念這條從擎天崗回到軍艦岩的風景..
也不知道是當年的人 還是當年的景..
終於, 在11月的最後一個周末 我又回來了

11月29日 早上 使用完一個好公民投票的權利之後, 和Hope兩個人相約九點劍潭捷運站 開始了今天的旅程.
從劍潭捷運站慢慢地走到了劍潭親山步道, 開跑前先合影一張"完整"的照片留念.

一開始的就是劍潭親山步道連續快300階的陡上..慢慢走 當作熱身
然後接下來經過也不知道跑過多少個平路 緩上的循環, 終於到了今天的第一個CP~老地方

在老地方稍作休息之後我們便繼續向前邁進, 沒多久 就到達了大仁哥的秘密基地(其實現在一點都不秘密了)
這時候也快10點了, 整天天氣大好...也好曬 不宜久留, 於是繼續往劍南路邁進

這次我們在劍南路的中段便下切婆婆橋步道
目的是從婆婆橋步道另外一端的故宮出口轉接狗殷勤步道
婆婆橋步道的石階 可能是比較少人走到吧, 其實有點青苔 小滑.

然後, 就到了故宮小七 這大概也是本次休息最久的一點吧..
誰知道故宮小七等廁所要等這麼久 Orz
休息過後繼續往斜對面的原住民公園跑了過去..
不小心在原住民公園和旁邊的民宅迷走了一下...問過了兩三個阿伯之後..
我們終於找到了狗殷勤步道的路口, 開始連續的土路陡上

接著是順走一小段的柏油路..
看到柏園山莊之後便要準備左轉陡上的柏油路...
其實柏油路的盡頭 才是正規狗殷勤步道的起點

終於到了狗殷勤步道 也暫時和外面的酷夏告別.
整個沿著水圳的步道跑起來十分涼爽..

然後, 又看到這奇怪的雕像了
到現在還是不知道是誰在這邊放了這雕像..
這也是步道的中間點附近吧...

然後又繼續向前跑進..開始看到竹子了.
就知道大魔王又快到了..

狗殷勤步道的終點 大概就是這個涼亭吧..
在涼亭稍作休息 喝個水 補充一下能量
因為有來過的就知道 接下來是大魔王了

過了涼亭之後, 接下來就是竹林步道無止盡的上坡階梯
每次到了這邊我都是看著地上走..反正一步一腳印就是了

慢慢走也是出了竹林步道了, 迎接我們的是平等里的櫻花..樹
可惜季節還沒到...這邊就不多作停留的繼續往前跑到平等里派出所
這也是一個很好的補給點, 警察局有開水 斜對面的便利商店有賣運動飲料
旁邊還有公車站牌可以撘公車下山???

離開了警局的舒適窩之後, 接下來繼續往內寮古道過去..
這是一個長達1.3km左右的柏油上坡..沿途算公車站牌走了3站的距離
如果要直接到內寮古道 劍潭捷運站搭小19就可以了

內寮古道的入口, 是門牌號碼很好記的100號民宅
沿著階梯往上走..繼續今天應該是最涼爽的內寮古道行程

整條內寮古道前半段都是這樣美麗的林道..
而且蜘蛛絲比起內雙溪或是荷蘭古道真的少太多了..
真的是山友的天堂...

然後到了內寮古道的中繼點, 竹篙山南峰草原..這邊有一個市196的柱子
柱子旁邊有條路聽說是通往竹篙嶺古道...
這次我們要繼續往竹篙山過去..
於是, 回頭找防迷線..沿著防迷線往上
從這邊開始風景也開始有了變化..變成了滿地泥濘的泥巴路..
畢竟 這邊是牛牛的後花園阿

沿著防迷線走啊走 走啊走的..慢慢的 不知不覺得就到了竹高山草原了..

竹篙山草原的展望真的很棒, 可惜今天市區空氣不好 101的方向一片灰茫茫的

然後...當然是舒服地躺下來曬太陽了.
還好我帶了冰咖啡和好吃的草莓吐司上來.
吃飽正是好睡覺

休息夠了之後, 再看這美麗的竹高山草原最後一眼, 便起身繼續往竹篙山的方向前進

接下來就和其他古道一樣...快到擎天崗附近時就是矮樹叢和芒草堆
看到著些地形 都會有種想加快速度的衝動, 因為知道擎天崗快到了

鑽出最後的芒草堆之後, 迎接我們的就是竹篙山碉堡了

過了竹篙山碉堡之後又是一路的階梯向下.
然後是熟悉的擎天崗碉堡..碉堡往下 就是擎天崗大草原了..

這段從擎天崗碉堡往冷水坑步道的大草原一直是很多朋友的最愛, 當然我也不例外
從上面一路往下踏著草皮俯衝 真的是很過癮的一件事情..
但也一下子 就把賺到的爬升還回去了 Orz

一路跑跑走走玩石階為主的冷水坑步道
過了冷水坑吊橋, 接下來就到冷水坑了..
想起也很久沒有到旁邊的牛奶湖了, 於是就和hope兩個人晃了過去
順便休息討論一下接下來路線...
因為時間也已經晚了, 似乎來不及上七星山了..

離開牛奶湖之後, 我們也有了結論..
就改跑人車分離步道和馬路一路下惇敘吧..
首先 就是冷水坑人車分離步道, 這也是我第一次走這條步道
長達四五公里的步道, 按照圖示應該是一路從冷水坑接到中山樓

後來才發現它其實分成三大段, 第一段都是上圖中美麗的林道..
但是也有長滿青苔會打滑的石階(可能真的很少人走)
聽著外面不遠處汽車呼嘯而過的聲音 突然有一種結廬在人境的感覺

大約1.5km之後, 第一段的人車分離步道在菁山自然中心附近接回了馬路
過了馬路到對面, 第二段大約一公里的人車分離步道是好跑的碎石頭路
這邊就趕進度沒有拍照了, 就這樣跑到菁山小鎮附近
最後一段的步道其實是沿著新園街馬路旁邊的人行道..
鋪設的石塊其實凹凹凸凸的..跑起來也不太舒服..
於是, 我們就直接沿著馬路跑下去到中山樓了

到了中山樓之後, 稍為在前山公園買個飲料休息一下..
接下來便是沿著紗帽路的一路向下...
這時候時間也四點了..想要自軍艦岩看到日落 要開始努力跑了..
就這樣..到達惇敘 然後進入陽明山公墓時 剛好看到太陽正要開始落下

離開公墓, 來到了傳說中的260公尺山...
這時候其實天色已經有點黑了..
也只能趕路了..

最後 終於在晚上五點半..勉強還算是有落日時到達了軍艦岩...

在軍艦岩上拍拍照 欣賞落日最後幾分鐘的風景
看看手上的GPS, 原來今天也跑了快34公里了阿
然後, 看飽休息夠之後 沿著軍艦岩步道緩緩地走向陽明大學
結束了今天一日的快樂旅程

GPS
http://www.movescount.com/moves/move46529371
劍南親山步道->劍南路->婆婆橋步道->故宮(60min)->狗殷勤步道->平等里派出所(70min)->內寮古道->竹篙山(110min)->擎天崗->冷水坑(40min)->冷水坑人車分離步道->前山公園(50min)->泉源路->敦敘(40min)->陽明山公墓->軍艦岩(40min)->陽明大學

原本預計路線
劍潭捷運站->劍南親山步道->劍南路->婆婆橋步道->故宮->狗殷勤步道->平等里派出所->內寮古道->竹篙山->擎天崗->冷水坑->
夢幻湖->七星山東峰主峰->七星池->小油坑->竹子湖人車分離步道->青春嶺步道->陽峰古道->湖底路->敦敘->陽明山公墓->軍艦岩->陽明大學

本次裝備
背包: Ultimate Direction SJ  Ultra Vset 2.0, http://www.ultimatedirection.com/p-629-sj-ultra-vest-20.aspx?cid=hp_sigseries-SJ_flipper3
鞋子: Merrell Bare Access Trail, http://www.merrell.com.tw/product.php?id=895
帽子: Halo Sport Visor, http://store.haloheadband.com/halo-sport-sweat-visor-p/sv.htm

裝備心得:
這次是第一次使用Halo Sport Visor的帽子, 帽子的特色是裡面有一條導汗帶還有導汗帶可以將汗水導到側面滴下.
今天剛好是類似夏天的炎熱天氣, 整個人完全冒大汗..其實真的是對它的嚴厲考驗, 結果 它通過了.
全程35km的路途 我沒有用眼睛沒有進去過任何汗水.
這個前緣的帽子有兩層 外緣是一般的網球帽 內緣則是類似潛水布的材質 而導汗帶就鑲貼在內緣上面
我想前緣有多一層淺水布的材質 似乎多多少少也幫忙吸收和散發了不少汗水, 也因此產生這樣的作用.
要說唯一的缺點, 似乎就是汗水蒸發的不夠快, 戴久了帽子真的會越來越重的往下滑...這時候就要把帽子脫下來甩水一下

By DM, 2014.11.29