我也想當部落客!!!!

第二次來到白石山是深秋盡頭的11月底
楓葉灑滿了白石山下的林道
 

一早, 六點天才剛亮便驅車前往石門水庫了.

七點半到達了約定的石門水庫東尼咖啡,  也是今天的起點.

目的是走完今年剛剛結束的石門水庫AAE50比賽其中的22k路線

在比賽結束之後被太多的美照毒到,  於是拜託跑友阿寬幫忙開團帶路 也就有了今天的野跑日.

在稍微熱身整理行李之後, 便開始了今天的行程.

首先從大九芎步道開始, 迎接我們的是一連串的陡上, 就當作是熱身吧 慢慢一步一腳印的往上走.

走到步道頂端稍微開闊處, 看到的是今天藍色的天空.

感謝老天爺給我們今天的好天氣, 其實不必遠求, 在近郊的山上也有很多類似高山的好風光

接下來道路開始開闊平坦了起來..緩升緩降的土路最適合跑步了..

於是大家也忍不住的開始小跑步了起來...整個林道的地形和溫度真的很舒服

中途休息點,  聽說接下來有美景 所以大家要用走的慢慢欣賞

遠眺遠處的溪洲山, 可惜今天時間不夠. 不然聽說溪洲山裡面的風景真的很美..只好在下次再探

然後又是繼續一路地狂奔, 跑在隊長的前面 真的很有壓力

一刻都慢不下來, 只好假借著拍照的理由閃到一邊,  跟著跑壓力就輕了

然後終於出了今天的第一個小山頭回到人間...小跑一段人工水泥路..遠處就是有名的客家麵

第一個山頭的成果驗收, 滿滿的鬼針草 回去真的有得忙了

下回如果還是同樣路線會記得穿上個綁腿或是改穿短褲的
 

稍微短暫休息之後, 我們便往第二個山頭邁進, 也是今天唯一的三角點~頭寮山

前往頭寮山的路上依舊是一路陡上..部分路段必須拉繩

但是路況良好..算維護不錯的道路了

不一會而時間便到達了頭寮山頂, 不免俗的要和三角點合照一張

拍完照之後, 阿寬說了"其實我是打算回程才走頭寮山阿"

算了, 那就只好去回的路對調, 反正迷走是樂趣阿

然後就是一路的土路下坡, 

在太陽公公連續上班好幾天之後, 整個路面都是乾糙好跑的路面

當然大家就是一路狂奔下去了, 途中經過一農家, 農家養了小花小黃兩隻忠犬.....很兇請注意

狂奔下去也是有風險的...跑太快就是容易錯過...

原本預計沿著總督府步道跨越百吉隧道

沒想到我們就這樣狂奔到慈湖旁邊的馬路了, 只好沿著馬路一路跑到百吉隧道口

不過這樣也好, 今天天氣熱水消耗得蠻快的 剛好也就在慈湖旁的警局順便補個水

額外的收穫是舊百吉隧道裡面 鋪滿了碎砂石的舊鐵軌意外的好跑..

還好只有我們幾個人, 要不然跑起步來隧道裡面沙沙沙的聲音和回聲應該會吵到遊客吧

過了百吉隧道之後轉接百吉林蔭道, 其實就是一條2km上坡的產業道路..柏油路, 一路上就是慢慢跑走的上去

產業道路的盡頭就是通往白石山的路了, 這也是今天最好跑的一段道路了..長達兩三公里的土路 一路上都是緩坡

大家就這樣一路的奔馳到白石山腳下的上坡起點

在最後的上坡之前, 小休息補充一下水分和能量..

接下來就是連續的上坡了 要一次到頂

椅子後面有林道通到黃山, 這次沒有時間 下次再探

休息夠了以後就開始這最後的上坡了, 一開始是綠意盎然的石階道路...

即使這時候正是中午太陽正烈的時候, 走在這林蔭當中還是十分的涼爽

接著看到了石頭和拉繩..已經是第二次來到白石山的我當然知道這是啥意思

就是山頂快到了....白石山上都是這樣的地形..就是一路走著大石頭過去山頂

最後, 白石山 入手...

本次GPS紀錄
http://www.movescount.com/moves/move46372321

東尼咖啡->大九芎步道->麵店->頭寮山->慈湖->百吉隧道->百吉林道->白石山->慈恩路->環湖路->東尼咖啡

本次裝備
背包: Ultimate Direction SJ  Ultra Vset 2.0, http://www.ultimatedirection.com/p-629-sj-ultra-vest-20.aspx?cid=hp_sigseries-SJ_flipper3 
鞋子: Merrell Bare Access Trail, http://www.merrell.com.tw/product.php?id=895
導汗帶: GUTR, http://www.sweatgutr.com/sports/

裝備心得:

這次有兩個新裝備是第一次上場,

首先是Merrell Bare Access Trail的雙輕量的越野慢跑鞋. 在拿到這雙鞋之後 已經先用他跑過13km的河濱, 18km的劍中劍 還有一個短距離6km的小越野.

目的是在長距離的測試之前, 先讓鞋型能夠合腳.

那時候使用的感覺就是它在柏油坡面的上下坡所提供的穩定度和推進力很令人驚艷, 是目前穿過鞋款中屬一屬二的.

但也因為是赤足系列的款式, 因此在前兩次柏油路試跑時, 距離只要一拉到大約5km以上都很明顯的感受到小腿的肌肉酸痛...

這次算起來是第四次穿它跑步了, 也第一次用他來跑中距離(20km以上)的越野跑, 經過前幾次的小測試之後其實我對這次使用它來跑這樣混合地形的路線真的還蠻有信心的.

果然在今天經歷了許多不同的地形 整體而言都提供了很大的穩定性和推進力 (柏油路, 水泥路, 階梯, 土路, 草地, 石頭地形)

比起我目前手上的另外兩雙越野跑鞋(Inov8 300, Salomon XA  pro 3D), 這雙鞋更適合在混合地形的越野路線上穿梭.

目前唯一感覺到的缺點大概就是止滑性, 在青苔石上或是潮濕的石階上, 它的止滑性還是比不上重量級的越野跑鞋(例如我另外兩雙).

重量和穩定性之間總是天平的兩端,  另外兩雙越野鞋在階梯, 土路上坡 或是 柏油水泥路面的輕巧舒服度又是大大不如這雙Merrell的鞋子

也大概是因為適應了, 這次跑完半馬的越野 小腿也沒有特別的酸感.

整體而言, 我認為這雙鞋還蠻滿意的, 也推薦了幾個朋友可以考慮購買.

對我而言, 這雙Merrell越野鞋有點類似常常出門總是習慣穿那幾件衣服一樣. 之後出門野跑如果沒有特殊需求 應該就會習慣性的拿起這雙鞋了吧.

第二個新裝備是GUTR的導汗帶, 這個商品就是將額頭往下流去的汗水導引到兩側, 然後由太陽穴的兩側留下, 如此便可以避免眼睛遭受到汗水的荼毒.

這也是我第一次使用這個新裝備, 21km的路程下來汗水流到眼睛的次數明顯減少了, 當然也不是百分之百都避開了...

五個多小時的路程 我應該只有擦眼睛上的汗水不到五次吧

整體而言其實還蠻令人滿意的

不過類似的商品我也買了兩三個廠牌, 就等一個一個慢慢測試體驗比較吧.

By DM. 2014.11.27